Christopher BERNARD
Responsable de la préparation physique au sein de la Fédération Européenne de Krav Maga
Educateur sportif / Personal trainer
J’encadre des particuliers et des groupes de tous niveaux de personnes professionnels de la sécurité ou non dans le cadre de
- Cours collectifs de Krav Maga
- Cours particuliers de Krav Maga
- Stages de Krav Maga
- Séances de préparation physique spécifique
STAGES PRIVES
De nombreuses personnes de différents horizons font appel à un enseignant reconnu de notre fédération, la FEKM http://www.krav-maga.net/ pour apprendre le Krav Maga
· Forces de l’Ordre (gendarmes, policiers nationaux ou municipaux…)
· Entreprises de sécurité privées (surveillants carcéraux, agents de sécurité, portiers de discothèque…)
· Hôpitaux, cliniques (infirmiers, aides soignants… mais aussi, pompiers et ambulanciers)
· Commerçants, personnels des transports publics, enseignants…
Les stages collectifs au club ou en entreprise sont axés exclusivement sur des exigences personnelles ou professionnelles, en tenant compte des ressources techniques, physiques, et psychologiques de chacun. L’intérêt de ce type de cours est de pouvoir apprendre à se défendre et à optimiser sa condition physique avec un programme “sur mesure”.
Ces stages privés peuvent aussi entrer dans le cadre d’animations ou formations internes mises en place par les Comités d’Entreprises.
Le montant des stages privés inclut un forfait de déplacement et un montant variable en fonction du nombre de personnes.
Tarifs/Durée:
Cours de 2h30 à 3h00 selon le programme
- de 3 à 10 Personnes : 35€ / personne
- de 11 à 20 Personnes : 30€ / personne
COURS PARTICULIERS
Un préparateur physique est un professionnel du sport qui prend en charge votre condition physique dans sa globalité, quel que soit votre niveau de pratique, votre passé sportif, état de santé, motivations et s’adapte à vos disponibilités (jours, horaires, lieu).
Pour vous permettre d’atteindre vos objectifs, en toute sécurité, je vous accompagne tout au long de votre progression en garantissant vos résultats.
Je suis titulaire d’un diplôme d’Etat HACUMESE (haltérophilie, culturisme, musculation éducative sportive et d’entretien), diplôme de préparateur physique reconnu par l’Etat, un BPJEPS sports de force, un Diplôme d’état de Karaté et disciplines associées option Krav Maga et un DEJEPS option perfectionnement sportif. Ainsi qu’un BPJEPS sports de contact Muay-Thai, kick-boxing, full-contact et pancrace.
J’ai entraîné des athlètes de haut niveau pendant plusieurs années et ce dans plusieurs disciplines: Boxe Américaine, kick-boxing, muay-thai, volley féminin, haltérophilie, force athlétique, bobsleigh, tennis, course automobile GT, moto GP, équitation, escrime.
Le coaching comme art de vivre
Votre motivation est essentielle mais ne suffit pas. Faire appel à un professionnel devient logique lorsque votre désir de progresser est stimulé par des objectifs à court terme qui vous permettront d’atteindre vos réels objectifs. Choisir d’adopter le principe du cours particulier c’est opter pour l’efficacité.
La plupart de mes clients font appel à moi pendant plusieurs mois ou plusieurs années, soit pour pérenniser leurs acquis, soit pour préparer un événement sportif important comme une compétition ou tout autre projet.
En cours particuliers
· Travail cardio en circuit training toutes saisons, enfin une façon ludique de perdre du poids
· Travail de percussions pieds & poings: Paos, pattes d’ours, bouclier de frappe travail aux élastiques Slastix, Kettlebell, TRX, Bousu Balance, Cross fit, Body Action System (Bas Rutten)
· Et bien sûr apprentissage du Krav Maga FEKM
Mon approche particulière des sports de combat peut vous réconcilier avec des disciplines jugées difficiles à aborder et souvent réservées à un public averti
Tarifs/Durée:
- de 1 Personne en cours particulier de 1h00 : 50€
- de 2 Personnes en cours particulier de 1h00 : 60€